Czym jest muzykoterapia?
Dźwięk to pierwsze wrażenia jakie docierają do nas z zewnątrz w czasie życia płodowego. Okazuje się, że już w piątym miesiącu ciąży można zaobserwować reakcje dziecka na muzykę.
Każdy z nas pewnie miał okazję poczuć, ile emocji przekazać może czyjś głos. Z muzyką jest podobnie, z tym że jest to przekaz bez słów.
Dzięki temu jest bardziej uniwersalny, bo nie zamyka się w ramach narzuconych przez gramatykę i nie ogranicza go skończona ilość wyrazów w naszym języku.
Przy dźwiękach muzyki, wyobraźnia ma więcej możliwości stworzenia obrazów i ukazania różnych obszarów naszego wewnętrznego świata. W zależności od utworu możemy przyjrzeć się naszym marzeniom, temu co nas cieszy, smuci, budzi lęk. Muzyka daje również dostęp do bardziej pierwotnych sfer psychiki, którymi często nie zajmujemy się na codzień, a można w nich znaleźć odpowiedź na wiele nurtujących nas pytań.
Muzykę możemy wykorzystać również aktywnie, grając na instrumentach. Są one tak skonstruowane, aby każdy mógł na nich wydać dźwięk i wyrazić to, co niezawsze można opowiedzieć słowami. Taki rodzaj komunikacji muzycznej pozwala na pracę z emocjami bez potrzeby szczegółowego opisywania swoich problemów. Ciało ma wtedy okazję samo pokazać gdzie tkwi problem.
Muzykoterapia może być zabawą, w której odkrywamy nowe możliwości ekspresji i rozwijamy wrażliwość, ale często ukazuje też w innym świetle ważne życiowe kwestie takie jak relacje z innymi ludźmi, podejście do samego siebie lub cele jakie sobie stawiamy.
Metoda ta zaliczana jest do technik psychoterapeutycznych, dobrze prowadzona może szybko wyjawić nad czym ktoś powinien pracować jak również za pomocą muzyki zaproponować nowe rozwiązania.
|
